每天步数过万，才有益健康……是真是假？
2025-12-08 22:31:50 [焦点] 来源：宿迁市某某美容仪器培训学校
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万成都市某某国际贸易服务中心健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天成都市某某国际贸易服务中心对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
每天每天
(责任编辑：综合)
2024中国仪器仪表学会学术年会大咖谈
轻松一刻：这是什么衣服啊？男的穿还是女的穿？
开学警惕传染病 多病共防健康提示请收好
赵丽颖没想到，离婚4年，她那“听话”的47岁前夫，再次迎来喜讯推荐文章
-
2025年12月1日至12月31日期间，北京密云·古北水镇司马台长城）国际旅游度假区面向全国游客实行免门票入园政策。本次免票政策覆盖景区日场与夜场全部运营时段。游客需提前通过“古北水镇”官方微信公众号
...[详细]
-
降费如何影响公募经营数据的？ 在公募费率改革的大背景下，叠加市场行情震荡及投资者赎回影响，公募基金行业在规模创下新高的基础上，管理费却再降一个台阶。Wind数据显示，公募基金今年上半年合计收取管
...[详细]
-
建设海洋强国，必须进一步关心海洋、认识海洋、经略海洋，加快海洋科技创新步伐。古有神鸟精卫，衔木石，填大海；今有无人艇“精海”，潜水域，探深海。作为探路者的“精海”，秉承着精卫填海的精神，精准执行着海上
...[详细]
-
参考资料：[1]徐勤，吕繁，朱昊，等. 中国老年艾滋病的流行状况分析 [J]. 人口与经济， 2005， (06)： 3-7.[2]梁飞立，何艳英. 我国老年艾滋病感染者、艾滋病患者流行现状及临床特点
...[详细]
-
真心建议：如厕方式这样选，更健康！2025-12-06 07:52:04 来源：“健康中国”微信公众号 作者
...[详细]
-
汇聚青年科技工作者的科创力量，展现科技创新成果背后的科研历程，讲述首都青年科技工作者的创新故事。新一季《小家大事》向“新”而行，乘风启航。《小家大事》栏目由北京市科学技术协会和新华网联合出品，本期将走
...[详细]
-
新消费日报 9月3日讯，今日新消费日报的主要内容有：良品铺子否认授权第三方分发欺诈邮寄卡片；上海进一步落实国家家电产品以旧换新政策；8月份全国共新开10条国际货运航线。行业要闻食用油运输国标制定计划通
...[详细]
-
不得了了！上海将打造一个“城市微度假超级目的地”小宝预测这里将成为下半年网红打卡新地标！位于宝山吴淞口码头边的“上海•海上世界”预计于9月30日开业它来头很大~是上海首座邮轮主题滨江文旅商业体量超24
...[详细]
-
来源：北京晚报微信公众号“要不是近期要卖房，我根本不知道自家房产竟成了多家企业的注册地址。”近日，市民朱先生向本报反映，其位于大兴区天华街9号院的一套房屋，在本人及家人完全不知情的情况下，被冒用作为1
...[详细]
-
第十九届中国科技期刊发展论坛作为第二十六届中国科协年会北京学术周的重要组成部分于日前圆满落幕，活动以“平台支撑、集约发展——让更多一流期刊脱颖而出”为主题，与会嘉宾围绕优化期刊运营机制，释放发展动能，
...[详细]
热点阅读
